BOCA SAUDÁVEL
Cuidados com os dentes são essenciais, o uso de fio dental é indispensável para evitar cáries, doenças na gengiva, entre outros.
Porém, um grande vilão dos dentes brancos são algumas comidas – que você nem imagina – que contém corantes que deixam o “sorriso amarelado”, e alguns até prejudicam a boca. Confira a seguir algumas delas e evite-as, para não precisar recorrer ao dentista tão cedo!
*Vale lembrar que a visita periódica ao dentista para limpeza a cada seis meses é importante!
Fonte: MSN
Alguns produtos podem pigmentar os dentes e deixá-los amarelados. O café é um alimento que, se consumido em excesso, apresenta esse revés
Frutas in natura contêm frutose, um açúcar que não causa cáries. No entanto, limão, laranja e abacaxi são exemplo de frutas ácidas que promovem outro tipo de dano, a erosão dentária
O principal vilão dos dentes é o refrigerante. O produto contém açúcar que, quando metabolizado por bactérias, gera ácido. A acidez contribui para a perda de minerais dos dentes
Populares entre praticantes de esportes, os energéticos são bebidas ácidas e, portanto, causam erosão dentária. Uma opção mais saudável é beber água
Alguns iogurtes, pelo excesso de acidez e quantidade de açúcar, também não são recomendados a quem se preocupa em manter os dentes intactos
O vinagre é um ingrediente indispensável em muitas casas brasileiras. O excesso do uso em saladas, no entanto, não é indicado pela acidez do produto
Sucos industrializados, ao contrário dos naturais, apresentam conservantes, são mais ácidos e contém açúcares que causam cáries, por isso, prejudicam mais os dentes
Balas carregam açúcares em sua composição. Dentre elas, as duras são as que mais causam cárie, devido ao maior tempo de exposição dos dentes ao alimento
A ingestão de bebidas alcoólicas pode prejudicar os dentes pois diminui a produção salivar. A saliva é uma forma natural de higienizar a boca
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