Circuito Chic
Christiano Coelho
Colunista social desde 2002, Christiano Coelho se consolidou ainda no Jornal Impresso, sendo pioneiro em Primavera do Leste na edição de revista, programa de TV e site voltado ao universo social. Siga-o também no Instagram: @christianocoelho e @circuitochic
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BLOG / Terça-feira, 04 de Fevereiro de 2014

Comer e Beber

PRÁTICO E GOSTOSO

Estando ou não de dieta, um sanduíche sempre cai bem, seja no almoço rápido, no lanche pós treino ou na janta mais simples. Um bom sanduíche deve ter ingredientes saudáveis e que lhe agradam, sempre com um bom valor nutritivo e acompanhado de suco natural. Tem melhor?

Por isso, elencamos alguns sanduíches rápidos e deliciosos para você provar. Confira a seguir!

Sanduíche Arábico: pão de forma multi grãos + grão de bico + requeijão ligth + cenoura ralada

Sanduíche Ovo Picante: pão de forma integral + ovos mexidos com requeijão light + pimenta calabresa

Sanduíche Atum: pão de forma integral + atum light + gotinhas de limão + pepino japonês

Sanduíche Pesto: pão integral redondo grelhado + molho pesto pronto ou caseiro + rúcula + alface + tomate + queijo branco

Sanduíche Verde: pão integral grelhado + queijo branco derretido + fatias de pepino japonês com gotinhas de limão

Sanduíche Tomatino: pão de forma integral + requeijão ou creme de ricota + tomates + orégano

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